Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan

01.27 Unknown 0 Comments

Belum banyak orang yg tahu tentang Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan. Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan sangatlah baik.  Berikut ini beberapa Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan seperti dilansir dari boldsky.com.






1. Menurunkan berat badan
 Susu almond ini dapat membantu nada untuk menurunkan berat badan. Karena secangkir susu almond mengandung 6o kalori, sedangkan susu lain mengandung 146 kalori.

2. Menjadikan Jantung Lebih Sehat
Susu almond rendah akan sodium dan tinggi asam lemak omega 3 sehingga bisa mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Selain itu Susu almond tidak mengandung kolesterol jahat didalamnya.

3. Meningkatkan Fungsi Otak
Susu Almond diyakini bisa meningkatkan fungsi memori Anda jika dikonsumsi secara rutin. Untuk itu minumlah susu Almond sebelum tidur untuk meningkatkan fungsi otak dan setelah bangun tidur untuk meningkatkan energi.

4. Menguatkan Tulang
Susu Almond dapat mencukupi sekitar 30% kebutuhna kalsium harian Anda. Sehingga mampu mengurangi resiko arthritis, osteoporosis, dan juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Memperbaiki struktur otot
Vitamin B seperti ribflavin, yang terkandung didalam susu almond mampu merangsang pertumbuhan sel otot dan memperbaiki struktur otot.

itulah informasi tentang  Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan. semoga dapat bermanfaat :)

0 komentar:

Manfaat Kacang Almond untuk Kecantikan

01.20 Unknown 0 Comments

Belum banyak orang yg tahu tentang Manfaat Kacang Almond untuk Kecantikan. Manfaat Kacang Almond untuk Kecantikan sangatlah banyak. selain dapat dikonsumsi, Manfaat Kacang Almond untuk Kecantikan juga sangat aman dan alami. Kacang almond adalah suatu makanan yang mengandung banyak nutrisi penting bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya kesehatan saja, melainkan kecantikan kita juga akan bertambah jika kita bisa memanfaatkan almond dengan baik. Almond memiliki dua varietas yaitu manis dan pahit. Umumnya almond yang manis untuk di makan, sedangkan yang pahit untuk dijadikan minyak almond.
Kandungan nutrisi yang terdapat pada almond sangatlah banyak, dan sangat baik untuk kesehatan dan kecatikan tubuh. Kandungan vitamin E, vitamin B, serat, asam amino esensial, magnesium, kalium, kalsium, fosfor, tembaga, besi, dan minyak sehat lainnya dari almond. Disamping itu, almond juga mengandung lemak tak jenuh dan kalori, jadi anda sebaiknya jangan mengkonsumsinya secara berlebihan. Karena akan menyebabkan masalah pada tubuh anda.
Manfaat yang didapat ketika kita memanfaatkan atau mengkonsumsi almond sangantlah banyak, salah satunya yaitu dapat memperindah rambut kita. Apabila anda bisa memanfaatkan almond dengan benar dan rutin, rambut anda akan kelihatan lebih indah dan sehat, tidak mudah kusut. Selain itu, ada juga beberapa manfaat luar biasa almond untuk kecantikan, antara lain:

1. Almond Face Scrub

Anda memiliki wajah yang kering dan kusam? Anda bisa mencoba scrub almond untuk mengatasinya. Scrub almond dapat membuat kulit anda menjadi lebih lembab dan cerah. Almond juga dapat mengatasi kulit mati dan jerawat yang membandel.
Caranya anda siapkan 1/3 cup kacang almond, lalu haluskan hingga menjad butiran-butiran kecil. Campurkan 4 sendok makan oats, 2 sendok makan madu dan jus lemon atau yogurt. Aduk semua bahan hingga menyatu. Kemudian oleskan pada wajah secara merata, tunggu selama 10-15 menit. Kemduian bilas wajah anda dengan air bersih.

2. Almond Hair Mask

Jika anda mempunyai masalah pada kulit kepala, misalnya ketombe yang banyak, anda bisa menggunakan almond untuk mengatasinya. Almond bisa mengatasi berbagai macam masalah pada kulit kepala. Menggunakan almond sebagai masker kepala akan membuat kulit kepala anda menjadi segar dan sehat.
Caranya: Haluskan 1 cup kacang almond hingga berbentuk butiran-butiran kecil, tambahkan 1/2 cup yogurt dan 1 butir telur, lalu campurkan hingga merata. Kemudian oleskan pada rambut anda (sebelum mengoleskan pada rambut, sebaiknya rambut dikramas terlebih dahulu, agar masker bisa menempel sempurna), setelah itu diamkan kurang lebih 10-15 menit dan bersihkan dengan air.

3. Almond Eye Mask

Anda yang sering tidur malam, di bawah mata akan membentuk lingkar hitam. Lingkar hitam itu sering mengganggu penampilan anda dan megganggu kenyaman anda saat melihat. Almond memiliki manfaat yang dapat menghilangkan lingkar hitam itu secara tidak langsung. Anda hanya perlu melakukan perawatannya secara rutin.
Caranya: Siapkan 2 sendok makan minyak almond dan 1 sendok makan gula pasir. Campurkan kedua bahan tersebut dan aduk sampai merata. Oleskan pada bagian bawah mata anda yang berbentuk lingkaran hitam, pijat dengan lembut. Setelah itu bilas dengan air sampai bersih.

4. Almond Body Srub

Almond selain digunakan untuk kecantikan wajah juga dapat digunakan untuk perawatan tubuh anda. Almond yang dijadikan sebagai scrub instan dapat anda gunakan untuk membersihkan tubuh anda secara menyeluruh. Kulit anda akan tampak lebih bersih secara alami.
Caranya: Haluskan 1/3 cup kacang almond hingga berbentuk butiran kecil. Campurkan 2 sendok makan madu dan 1 sendok makan minyak zaitun. Aduk semua bahan hingga tercampur rata. Kemudian gunakan untuk membersihkan tubuh anda secara merata dengan cara di oleskan dan di pijat secara perlahan. Lalu bilas dengan air sampai bersih.
Demikianlah Manfaat Kacang Almond untuk Kecantikan.  Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih atas kunjungannya :)

0 komentar:

Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan

01.13 Unknown 0 Comments

Belum banyak orang yg tahu tentang Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan. Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan sangatlah banyak. Kacang merah, Cukup populer namanya namun tak setenar kandungan gizi dan manfaatnya.
Di dalam kacang merah mengandung beberapa protein penting yang dibutuhkan oleh tubuh seperti asam folat, kalsium, dan lainnya. Kacang yang memiliki nama ilmiah Vigna Angularis ini juga Banyak digunakan masyarakat untuk campuran bahan jajanan dan berbagai olahan kue . Inilah 7 manfaat kacang merah yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Berikut  informasi tentang Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan :

1. Untuk kesehatan jantung Dengan cara mengkonsumsi kacang merah, Membuat kondisi jantung anda akan terasa lebih sehat. Dimana kandungan kalium, folat, magnesium dan serat yang terdapat pada kacang merah bisa menyehatkan bagi jantung dalam tubuh anda. Dan serat pada kacang merah akan berperan sebagai penyeimbang kadar kolesterol dalam tubuh. Sedangkan kandungan kalium memiliki fungsi untuk meningkatkan aliran darah dan melemaskan pembuluh darah. Sehingga dari situ akan menjadikan tekanan darah dan ketegangan jantung anda bisa berkurang.

 2. Menguatkan tulang Penuaan tulang yang terjadi pada seseorang bisa disebabkan karena kekurangan konsumsi mineral layaknya magnesium, zat tembaga dan seng. Oleh karena itu kacang merah mengandung semua mineral tersebut dan menjadikan tulang anda tetap kuat. Sehinga hal demikian cukup baik bila anda sering mengkonsumsi kacang merah dengan rutin demi kesehatan tulang dalam tubuh anda.

 3. Mengeluarkan racun dalam tubuh Tahukah anda, Bahwa mineral yang terdapat pada kacang merah bisa berperan sebagai detoksifikasi hati. Sehinggga kacang merah bisa mengeluarkan semua racun dalam tubuh anda. Mineral yang dimaksud yaitu dikenal dengan sebutan molybdenum, Yang cukup baik untuk anda konsumsi dalam membantu detoksifikasi secara alami.

 4. Mencegah cacat lahir Untuk mengurangi cacat lahir, Hal ini tidak semudah yang anda bayangakan. Namun, Dengan mengkonsumsi kacang merah, Terjadinya cacat lahir yang ada dalam janin dan cacat pada tabung saraf bisa dicegah dengan aman dan alami. Hal ini dikarenakan bahwa terjadinya cacat lahir tersebut bisa disebabkan karena kurangnya asupan vitamin B dalam tubuh. Oleh karena itu, Kandungan vitamin B atau asam folat yang tinggi pada kacang merah, Bisa mencegah terjadinya cacat lahir.

 5. Mencegah dan mengontrol diabetes Dengan mengkonsumsi kacang merah, Juga berkhasiat untuk reseptor insulin dalam tubuh. Ini bertujuan untuk mengecek kadar gula anda tetap dalam kondisi normal atau tidak. Sehingga selain mencegah diabetes, Kacang merah juga berguna untuk mengontrol kondisi gula darah dalam tubuh anda.

 6. Mengatasi masalah pada pencernaan Pada kacang merah memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga serat tersebut bisa merangsang terhadap gerak peristaltic yang terdapat pada saluran pencernaan dalam tubuh. Maka dari itu, Serat bisa membantu tubuh menghilangkan berbgai masalah pada pencernaan anda, layaknya seperti diare, kembung dan lainnya.

 7. Meningkatkan energi tubuh Kandungan zat besi yang terdapat pada kacang merah inilah yang bisa meningkatkan energi pada tubuh anda. sehingga mengkonsumsi kacang merah secara rutin, Kebutuhan zat besi yang berguna dalam proses metabolisme tubuh akan terpenuhi. Dan kondisi tubuh akan selalu sehat dan kuat.

itulah informasi tentang Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan. semoga dapat bermanfaat :)

0 komentar:

Manfaat Cuka Apel untuk Kecantikan

01.03 Unknown 0 Comments

Belum banyak orang yg tahu tentang Manfaat Cuka Apel untuk Kecantikan. Manfaat Cuka Apel untuk Kecantikan adalah bahan yg alami dan aman digunakan.Cuka apel bahan yang biasa ada di masakan, jarang digunakan untuk kecantikan. Padahal, cairan ini bermanfaat untuk kulit.
berikut informasi tentang Manfaat Cuka Apel untuk Kecantikan, dilansir Boldsky:


1. Menenangkan kulit
Tambahkan setengah cangkir cuka ke bak mandi yang berisi air hangat. Rendam tubuh selama 10-15 menit di dalamnya, untuk mengusir penat dan lelah setelah beraktivitas seharian.

2. Rambut
Tambahkan 2 sendok teh cuka ke secangkir air dan bilas rambut Anda dengan campuran itu. Lakukan ini setelah Anda keramas. Cuka apel akan bertindak seperti kondisioner alami untuk melembapkan rambut.

3. Penyegar wajah
Ambil secangkir air dan tambahkan satu sendok cuka. Celupkan sepotong kapas di dalamnya dan bersihkan kulit Anda dengan cairan tersebut. Kulit akan terasa kencang dan segar karena sirkulasi darah yang lebih lancar.

4. Memar
Untuk memar ringan, gunakan beberapa tetes cuka pada daerah yang terkena dan tempatkan perban selama 45 menit. Hal ini dapat menyembuhkan peradangan dan juga dapat meningkatkan sirkulasi.

5. Luka pisau cukur
Oleskan beberapa tetes cuka pada daerah yang terkena dan mencucinya setelah 5-10 menit. Karena anti-inflamasi di dalamnya, kulit Anda akan sembuh.

6. Terbakar matahari
Siapkan secangkir air dan tambahkan 5 sendok teh cuka. Gunakan untuk mengurangi iritasi dan mendinginkan kulit yang terbakar akibat matahari.

7. Ketombe
Apakah Anda tahu bahwa beberapa orang menggunakan cuka untuk menghilangkan ketombe? Cuci rambut Anda dengan secangkir air dan 4 sendok teh cuka. Pijat kulit kepala Anda. Sifat anti-jamur dapat membantu hilangkan ketombe.

itulah informasi tentang  Manfaat Cuka Apel untuk Kecantikan. semoga dapat bermanfaat :)

0 komentar:

Manfaat Air Susu untuk Kecantikan

00.29 Unknown 0 Comments


Belum banyak orang yg tahu tentang Manfaat Air Susu untuk Kecantikan. Manfaat Air Susu untuk Kecantikan sangatlah banyak. selain dapat dikonsumsi, Manfaat Air Susu untuk Kecantikan juga sangat baik. Selama ini susu dikenal akan kalsiumnya yang baik untuk pertumbuhan tulang dan juga gigi. Namun ternyata tidak hanya sampai disitu saja, susu juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan kulit dan juga wajah. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin dan juga mineral yang dapat memberikan efek positif untuk kecantikan. Susu segar lebih dianjurkan dalam penggunaan kecantikan. Nah kira-kira apa saja manfaat yang dapat diperoleh dari susu untuk masalah kecantikan? berikut informasi tentang Manfaat Air Susu untuk Kecantikan :
Membersihkan Kulit
Susu segar dapat anda gunakan sebagai pembersih kotoran di wajah. Caranya dengan membasahi kapas dengan susu pembersih lalu usapkan secara merata di wajah anda. Hal ini dapat membantu membersihkan pori-pori dengan tuntas, Setelah itu bilas bersih dengan air bersih.
Mencerahkan Kulit
Selain dapat membersihkan kulit, susu segar juga dapat digunakan untuk mencerahkan kulit. Hal ini dikarenakan susu banyak dipakai sebagai bahan lulur dan mandi. Jika anda ingin menggunakannya di wajah maka biarkan selama kurang lebih 15 menit sebelum anda bilas hingga bersih.
Mencegah Keriput
Susu mengandung senyawa biotin dan juga vitamin yang berlimpah. Kandungan tersebut dapat membantu pembentukan kolagen serta mencegah munculnya keriput di wajah. Anda bisa mencampurkan sedikit pisang yang telah dihaluskan lalu bisa anda gunakan sebagai masker. Setelah itu bilas jika sudah kering.
Mengatasi Kulit Belang
Susu jika dapat digunakan untuk mengatasi kulit belang yang memiliki warna tidak merata. Untuk menggunakannya cukup gunakan susu sebagai masker. Secara perlahan susu akan menyamakan warna kulit menjadi lebih kering.
Mengecilkan Pori-Pori
Pori-pori yang besar juga dapat diatasi menggunakan susu segar, gunakan secara teratur susu di bagian wajah yang berpori kasar,  setelah itu bilas menggunakan air dingin. Lakukan dengan teratur dan juga sabar.
demikianlah informasi tentang  Manfaat Air Susu untuk Kecantikan. semoga dapat bermanfaat dan terimakasih atas kunjungannya :)

0 komentar:

Manfaat Air Kelapa untuk Atasi Bekas Luka

00.17 Unknown 0 Comments

Belum banyak orang yg tahu tentang Manfaat Air Kelapa untuk Atasi Bekas Luka. Manfaat Air Kelapa untuk Atasi Bekas Luka sangat penting dan alami. Kelapa adalah salah satu buah yang memiliki manfaat berlebih. Bukan hanya buahnya saja, keseluruhannya pun dapat dimanfaatkan oleh manusia, dari daunnya yang bisa dibuat kerajinan, hingga airnya yang bisa digunakan sebagai obat alami bekas luka.
Sebelum anda memanfaatkan air kelapa, alangkah baiknya anda mengetahui terlebih dahulu, lebih jauh tentang manfaat-manfaat air kelapa untuk kulit. Berikut ini beberapa Manfaat Air Kelapa untuk Atasi Bekas Luka :

1. Luka

Luka yang terdapat pada wajah memang sangat mengganggu penampilan. Apalagi jika membekas dan tidak bisa menghilang. Namun, anda bisa menghilangkannya dengan menggunakan air kelapa. Gunakan air kelapa untuk membilas wajah anda. Kemudian tempelkan daging kelapa pada luka tersebut. Untuk menndapatkan hasil, butuh perawatan yang agak lama dan teratur. Cara ini efektif untuk mengobati luka yang ada.

2. Jerawat

Wajah anda berjerawat? Gunakanlah air kelapa untuk membersihkannya. Air kelapa mampu mengatasi jerawat dengan efektif. Cuci wajah anda dengan air kelapa sebanyak dua kali sehari. Lalu biarkan air mengering alami. Jangan lupa juga untuk memberikan pijatan-pijatan ringan pada wajah anda. Tapi ingat, jangan langsung dibersihkan pakai kain. Biarkan mengering alami.

3. Kulit belang

Kulit belang diwajah akibat kecelakaan, cacar, jerawat, atau yang lainnya. Anda bisa mengatasinya menggunakan air kelapa. Air kelapa mampu membuat wajah semakin bersinnar, pori-pori mengecil, dan mengganti sel-sel kulit mati yang menimbulkan belang tersebut.

4. Luka bakar

Luka bakar akiat kecelakaan atau terkena percikan api. Gunakan air kelapa dan dagingnya untuk mengobati. Gunakan air kelapa untuk mengompresnya, lalu gunakan dagingnya untuk ditempelkan pada bagian yang terluka. Tunggu beberapa saat hingga sedikit membaik.

5. Terkena benda panas

Anda yang terluka akibat terkena benda panas, anda bisa memanfaatkan air kelapa sebagai obat penyembuhan. Gunakan air kelapa untuk mengkompres. Lalu gunakan daging kelapa yang sudah dihaluskan untuk ditempelkan pada area yang terkena benda panas. Tunggu beberapa saat.
Demikianlah Manfaat Air Kelapa untuk Atasi Bekas Luka. Gunakanlah air kelapa untuk menghilangkan belang ataupun bekas luka. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih :)

0 komentar:

Empat Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan

00.11 Unknown 0 Comments

Belum banyak orang yg tahu tentang Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan. Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan sangatlah banyak. Memang dari sejak dulu air mawar dipercaya mampu mempercantik kulit. Kandungan nutrisi pada air mawar merupakan makanan yang paling dibutuhkan kulit, terutama untuk kecantikan. Meskipun ada beberapa produk kecantikan dengan air mawar sebagai bahan utamanya, namun perawatan alamilah yang paling manjur dan direkomendasikan oleh para ahli kecantikan. Repot sedikit gak papa lah, penting hasilnya terlihat. Berikut beberapa Manfaat Air Mawar untuk Mecantikan :

1. Mencerahkan Kulit

Jika kamu menginginkan kulit lebih cerah dan sehat, manfaatkanlah air mawar sebagai pengganti produk kecantikan. Kandungan vitamin C yang banyak dijumpai pada air mawar mampu mencerahkan kulit Anda seketika. Selain itu, kandungan antioksidan membuat kulit Anda tampak segar dan terlindungi.

2. Meremajakan Kulit

Selain sayuran bayam yang mampu meremajakan kulit dengan air mawar juga bisa. Dengan air mawar kulit tampak lebih muda dari sebelumnya. Semua ini sudah tidak diragukan lagi, hal ini telah diuji oleh beberapa peneliti yang kurang lebih menyebut air mawar merupakan bahan alami yang meremajakan kulit paling efektif. Selain itu, air mawar juga dapat mencegah penuaan dini, mengatasi bintik hitam di wajah, anti keriput dan menghilangkan garis halus kulit.

3. Melembabkan Kulit

Kulit kering menjadi masalah yang sering dialami para wanita. Solusinya dengan pengaplikasian air mawar pada kulit. Nutrisi baik pada air mawar mampu bekerja secara maksimal untuk melembabkan kulit.

4. Menyegarkan Kulit

Hanya dengan membilas wajah dan kulit dua kali dalam sehari, kulit kamu akan tampak lebih segar dan sehat. Air mawar memang banyak kegunaannya untuk kulit, mulai dari melembabkan, menyegarkan, mencerahkan bahkan mencegah penuaan dini. Maka tak ada salahnya mencoba bahan alami satu ini ladies.

Mungkin itu saja informasi mengenai Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan semoga bermanfaat :)

0 komentar:

Manfaat Air Putih untuk Kesehatan

00.05 Unknown 0 Comments

Pasti sudah tahu kan tentang Manfaat Air Putih untuk Kesehatan?  Manfaat Air Putih untuk Kesehatan sangat banyak sekali. Manfaat Air Putih untuk Kesehatan sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Air memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Air putih sangat berperan penting dalam kehidupan sehari-hari manusia. Tak bisa di bayangkan jika hidup tanpa air. Tubuh yang kekurangan air atau cairan dalam waktu yang cukup lama akan menyebabkan dehidrasi dan juag merusak fungsi-fungsi organ dalam tubuh manusia.

Air putih merupakan minuman sehat yang menyegarkan. Semua organ tubuh manusia membutuhkan air atau cairan untuk menunjang berbagai aktivitas dan fungsi masing-masing. Waktu terbaik untuk mencukupi kebutuhan air putih yaitu dipagi hari setelah bangun tidur. Selain itu kita juga diwajibkan untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari untuk menjaga keseimbangan tubuh kita.

Lalu apasajakah manfaat sebenarnya air sehingga sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia dan juga makhluk hidup lainnya. Nahh membahas tentang hal ini kami akan memberikan keterangan tentang manfaat air putih. Berikut 5 Manfaat ajai air putih untuk kesehatan.

1. Membersihkan racun dalam tubuh

Ketika anda minum air putih kemudian tubuh anda mencernanya dan kemudian dibuang lewat air kencing disitulah racun-racun dalam tubuh akan ikut keluar. Air putih membantu tubuh mengeluarkan racun-racun dalam tubuh. Selain itu air putih juga memperlancar pencernaan. Usahakan anda untuk minum air putih dipagi hari.

2. Membuat tubuh lebih berenergi

Mungkin anda sering melihat iklan di televisi jika orang yang tidak konsen itu tandanya dia kekurangan cairan. Ya itu benar sekali, ketika tubuh kurang cairan maka sel-sel otak juga kekurangan cairan sehingga tubuh menjadi kurang focus dan lesu tak berenergi. Dengan minum air putih tubuh akan kembali segar berenergi serta focus.

3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Ketika seseorang menderita tekanan darah tinggi, jantung akan bekerja keras untuk memompa darah. Hal ini dikarenakan pembuluh darah tersumbat oleh lemak, sehingga ancaman serangan jantung juga stroke menghantui si penderita. Nahh dengan banyak mengkonsumsi air putih, ketakanan darah tinggi bisa dinormalkan kembali. Tubuh akan menjadi dingin dan zat garam penyebab kenaikan tekanan darah bisa diturunkan. 

4. Membuat perasaan lebih tenang

Jika anda sering panik, cemas dan tidak tenang, mungkin dikarenakan tubuh anda kekurangan cairan. Menurut beberapa penelitian, air putih mampu memperlancar peredaran darah sehingga membuat orang menjadi tenang dan nyaman sehingga lebih mudah dalam mengendalikan emosi mereka.

5. Membersihkan gigi juga mulut

Jika anda memiliki masalah bau mulut atau masalah mulut lainnya, air putih bisa menjadi solusinya. Air putih berfungsi membersihkan bakteri jahat pada mulut dan gigi sehingga mulut dan gigi akan selalu bersih.

Demikianlah Manfaat Air Putih untuk Kesehatan. Perbanyaklah minum air putih agar anda terhindar dari berbagai penyakit. Semoga informasi diatas bermanfaat,. Terimakasih.

0 komentar:

Manfaat Madu untuk Kesehatan

23.57 Unknown 0 Comments

Pasti sudah tahu kan Manfaat Madu untuk Kesehatan?  Manfaat Madu untuk Kesehatan sangat banyak. Ragam khasiat manfaat madu bagi kesehatan seakan tiada habisnya ditemukan. Madu yang telah dibudidayakan berabad-abad silam hingga kini seakan telah menjadi bagian dari kehidupan. Awalnya madu hanya digunakan sebagai pemanis namun kini juga dimanfaatkan sebagai makanan dan obat-obatan. Tahukah Sobat Sehat apa sajakah manfaat madu itu? berikut informasi tentang Manfaat Madu untuk Kesehatan :
 
1. Sumber energi
Madu yang mengandung gula alami/glukosa sangat cepat diserap sistem pencernaan, sehingga sering pula madu disebut sebagai sumber energi instan. Madu berguna untuk memacu stamina dan memulihkan energi dengan cepat.
2. Sebagai penyembuh luka
Pada jaman Romawi kuno dahulu, orang-orang mempercayai mengkonsumsi madu mengobati hidung tersumbat. Zat yang terkandung dalam madu bisa juga untuk menyembuhkan luka bakar, luka lecet
3. Mengatasi insomnia
Gangguan sulit tidur atau sering disebut insomnia dapat diatasi dengan mengkonsumsi madu. Madu yang berkhasiat menurunkan tingkat stres akan membuat tubuh tileks dan cepat terlelap ketika tidur.
4. Mengobati radang tenggorokan
Dalam sebuah penelitian terhadap madu, diungkapkan bahwa madu terbukti efektif mengobati radang tenggorokan dan batuk. Sobat bisa langsung mengkonsumsi madu atau mencampurkan air lemon kedalamnya ketika mengalami sakit radang tenggorokan.
5. Melawan parasit
Campuran madu, cuka, air yang kemudian digunakan sebagai minuman adalah obat manjur untuk mengobati masalah perut misal, maag, perut begah, kembung. Hal itu dikarenakan ketiga bahan campuran tersebut bermanfaat melawan parasit.
6. Antioksidan
Madu yang mengandung antioksidan sangat tinggi didalamnya berfungsi menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Uniknya antioksidan yang berjenis pinocembrin itu hanya bisa ditemukan dari madu. Dengan antiosidan ini, jika Sobat mengkonsumsi madu teratur maka tubuh akan lebih sehat dan terhindar dari gangguan penyakit berbahaya.
Demikianlah informasi tentang Manfaat Madu untuk Kesehatan. semoga dengan informasi barusan bisa menambah wawasan Sobat akan pentingnya mengkonsumsi madu sehingga bisa terjaga kesehatannya.

0 komentar:

Manfaat Madu untuk Kecantikan

23.48 Unknown 0 Comments



Belum banyak orang yg tahu tentang Manfaat Madu untuk Kecantikan. Manfaat Madu untuk Kecantikan sangatlah banyak. selain dapat dikonsumsi, madu juga memiliki Manfaat Madu untuk Kecantikan.  Madu merupakan cairan manis berwarna kuning yang dihasilkan dari Lebah. Madu menjadi komposisi utama dalam pembuatan jamu, obat kesehatan maupun kosmetik kecantikan. Di dalam madu terkandung banyak vitamin, mineral, protein, enzim dan asam amino yang baik untuk kesehatan tubuh. Madu juga memiliki sifat antiseptik yang berguna untuk mempercepat penyembuhan dari berbagai penyakit agar tidak terjadi infeksi.

Mengkonsumsi madu bermanfaat untuk menjaga kesehatan Anda, selain untuk meningkatkan daya tahan tubuh, khasiat madu juga berfungsi sebagai campuran minuman yang menghangatkan tubuh. Sebaiknya Anda mengkonsumsi madu setiap hari secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. Madu bisa dijadikan campuran minuman untuk teh, susu, maupun wedang jahe.
Berikut ini merupakan informasi tentang Manfaat Madu untuk Kecantikan :
  1. Meningkatkan Stamina
    Madu menjadi minuman suplemen yang bisa meningkatkan stamina tubuh kita. Madu dapat membantu tubuh mengontrol gula darah dan juga membantu penyembuhan otot serta pemulihan stamina setelah melakukan aktifitas berat.
  1. Mengatasi Berbagai Masalah Pada Kulit
    Manfaat madu untuk kulit adalah sebagai ramuan yang bisa menyembuhkan berbagai masalah kulit, karena madu memiliki sifat antiseptik yang tinggi. Anda bisa menggunakan madu untuk minuman, atau bisa langsung mengoleskan madu sebagai obat luar untuk dioleskan langsung ke bagian kulit yang bermasalah.
  1. Menurunkan Berat Badan
    Mengkonsumsi madu setiap hari dapat membantu proses diet yang Anda jalankan. Madu juga berkhasiat untuk menurunkan berat badan Anda secara ideal. Minumlah madu dengan air hangat setiap hari secara rutin untuk membakar lemak berlebih pada tubuh Anda.
  1. Mampu Mengobati Rambut Rontok
    Manfaat madu untuk rambut adalah untuk mencegah rambut rontok, mempercepat pertumbuhan rambut, dan juga menjadikan rambut lebih bercahaya. Caranya, oleskan madu pada rambut dan kulit kepala, pijat kulit kepala pelan-pelan sampai nutrisi alami madu meresap ke pori-pori dan akar rambut. Lalu bilas rambut Anda dengan air bersih.
  1. Mengobati Batuk dan Sakit Tenggorokan
    Madu dapat membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi pada tenggorokan. Minumlah madu dengan air hangat untuk membantu mengeluarkan dahak yang menumpuk saat batuk. Setelah minum ini Anda akan merasakan kehangatan di tenggorokan Anda.

Madu memiliki sifat antiseptik yang berguna untuk mempercepat penyembuhan dari berbagai penyakit


Demikian artikel tentang Manfaat Madu untuk Kecantikan. Semoga artikel ini bisa menambah pengetahuan Anda tentang khasiat obat herbal alami yang ada di sekitar Anda.  Semoga bermanfaat.

0 komentar:

Manfaat Kacang Hijau untuk Kecantikan

23.34 Unknown 0 Comments


Belum banyak orang yg tahu tentang Manfaat Kacang Hijau untuk Kecantikan. Manfaat Kacang Hijau untuk Kecantikan sangatlah banyak. Kacang hijau termasuk salah satu jenis kacang-kacangan yang kaya nutrisi sehingga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh tapi juga kecantikan. Kacang hijau bisa diolah menjadi aneka makanan dan minuman yang nikmat dan bergizi, diantaranya : jus kacang hijau, puding, bubur, kue, cake, dan lain sebagainya.
Mungkin sebagian dari Anda masih belum mengetahui kandungan nutrisi yang luar biasa dalam kacang hijau, diantaranya :  Serat, Asam folat, Asam lemak Omega 3 dan 6, protein, Vitamin B1, Riboflavin, B6, Vitamin E, niasin, asam pantothenat, mineral penting (magnesium, potasium, fosfor, kalsium, mangan, zat besi, zinc, dan selenium. Kandungan nutrisi yang luar biasa dalam kacang hijau membuatnya layak menjadi bahan makanan yang patut dimasukkan dalam daftar list belanjaan.
Mengonsumsi kacang hijau secara teratur sangat bermanfaat untuk kecantikan. Penasaran, simak penjelasan lengkapnya berikut ini tentang Manfaat Kacang Hijau untuk Kecantikan :

Menyehatkan rambut dan kuku

Kandungan protein, kalsium, dan zinc dalam kacang hijau sangat bagus untuk menjaga kesehatan rambut dan kuku. Dengan rutin mengonsumsi kacang hijau, rambut akan lebih subur dan sehat berkilau.

Menjaga elastisitas kulit

Kandungan protein yang tinggi dalam kacang hijau dipercaya membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh sehingga elastisitas kulit akan terjaga. Anda bisa meminum air rebusan kacang hijau atau makan olahan kacang hijau secara rutin.

Menyejukkan kulit

Kacang hijau memiliki fungsi sebagai astringent yang menyejukkan kulit. Bahkan dalam sebuah buku pengobatan tradisional China, Kai Bao Ben Cao disebutkan jika kacang hijau juga memiliki khasiat sebagai detoksifikasi racun pada kulit.

Mengatasi jerawat

Sifat antioksidan dan anti inflamasi pada kacang hijau dipercaya mampu mengatasi masalah kulit, diantaranya ; jerawat, iritasi, dan ruam-ruam.

Mengatasi minyak berlebih di wajah

Wajah berminyak seringkali membuat pemiliknya merasa tidak nyaman. Ternyata menggunakan masker kacang hijau dapat membantu mengurangi kandungan minyak di wajah dan menjadikan kulit tampak lebih segar.

Mengangkat sel kulit mati dan kotoran penyumbat pori

Sel kulit mati dan kotoran dapat membuat kulit menjadi kasar, kusam dan berjerawat. Tenang saja, Anda bisa mengatasinya dengan rutin menggunakan masker kacang hijau.

Cara membuat Masker kacang Hijau

Membuat masker kacang hijau bisa dibilang sangat mudah loh, yakni :
1.    Rendam kacang hijau hingga sedikit mengembang
2.    Blender kacang hijau hingga halus
3.    Agar hasilnya lebih maksimal, Anda bisa menambahkan bahan berkhasiat lainnya, misalnya : madu, yogurt, minyak zaitun, jeruk lemon.
4.    Gunakan masker kacang hijau secara teratur, niscaya kulit cantik sesuai impian akan mudah Anda dapatkan.
itulah informasi tentang Manfaat Kacang Hijau untuk Kecantikan. Jadi, untuk mendapatkan manfaat kacang hijau yang luar biasa, Anda bisa melakukan perawatan dari dalam dengan mengonsumsinya dan dari luar sebagai masker wajah yang alami. Semoga informasi tentang rahasia manfaat kacang hijau untuk kecantikan diatas dapat bermanfaat untuk kita semua.

0 komentar:

Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan

23.28 Unknown 0 Comments

Belum banyak orang yg tahu tentang Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan. Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan sangatlah banyak. berikut informasi tentang Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan :

1. Mengurangi kadar kolesterol darah

Kandungan Omega 3 atau lemak sehat dalam kacang hijau terbukti mampu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

2. Melancarkan sistem pencernaan

Serat yang terdapat dalam kacang hijau memiliki fungsi sebagai pencahar dan melindungi selaput lendir yang terdapat dalam usus besar sehingga membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

3. Membantu program diet

Kacang hijau memiliki kandungan protein yang sangat tinggi, namun mengandung karbohidrat cukup rendah sekitar 19gr/100gr. Karenanya sangat baik dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet dan program pembentukan badan.

4. Meningkatkan energi dan metabolisme

Kacang hijau memiliki kandungan mineral dan berbagai vitamin B yang dapat membantu meningkatkan energi dan metabolisme tubuh.

5. Menghindari risiko bayi cacat lahir

Baik dikonsumsi ibu hamil. Kandungan protein kacang hijau sangat baik untuk mencegah risiko bayi cacat saat sejak lahir. Selain itu, mengkonsumsi kacang hijau juga membantu ibu hamil tidak mudah kelelahan karena kacang hijau juga mengandung karbohidrat.

6. Membantu kepadatan tulang bayi

Kandungan mineral kalsium kacang hijau membantu kepadatan tulang bayi. Karenanya, kacang hijau baik sekali dijadikan asupan bagi bayi dan balita.

Tips :

Untuk mendapatkan manfaat kacang hijau secara maksimal, ada hal yang harus diperhatikan saat mengolahnya. Seperti kebanyakan sayuran hijau, merebus kacang hijau bisa menghilangkan beberapa kandungan nutrisi di dalamnya terutama vitamin C dan mineral.
Cara terbaik adalah dengan merendamnya semalaman agar saat merebusnya di pagi hari tidak membutuhkan waktu terlalu lama. Semakin lama merebus, semakin banyak nutrisi yang terbuang sia-sia.

itulah informasi tentang Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan. semoga dapat bermanfaat :)

0 komentar:

Manfaat Kedelai

23.15 Unknown 0 Comments


Belum banyak orang yg tahu tentang Manfaat Kedelai. Manfaat Kedelai sangat banyak. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh sehat dan ideal. Dengan makan makanan yang bernutrisi serta mengonsumsi buah dan vitamin bisa membuat tubuh Anda sehat. Salah satu bahan pangan yang bernutrisi dan dapat membuat tubuh ideal yaitu kedelai.
Kedelai atau kacang kedelai, adalah salah satu tanaman polong-polongan yang menjadi bahan dasar banyak makanan dari Asia Timur seperti kecap, tahu, dan tempe.
Kandungan protein, asam amino, serat, vitamin, dan mineral di dalam kedelai dikenal ampuh membantu Anda memelihara kebugaran tubuh. Berikut adalah Manfaat Kedelai.


Menjaga berat badan ideal

Kedelai merupakan jenis makanan dengan nilai indeks glikemik (GI) rendah, sehingga mampu membantu menjaga kestabilan kadar gula darah. Kandungan serat di dalam kedelai juga dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama. Dengan demikian, porsi makan berikutnya bisa ditekan agar tidak berlebihan, sehingga berat badan ideal tetap terpelihara.

Menangkal kanker

Di masyarakat Jepang yang suka mengonsumsi kedelai, penyakit kanker jarang terjadi. Ternyata lantaran kedelai mengandung fitoestrogen, zat yang mirip hormon estrogen, dan juga isoflavon yang antioksidan. Jenis kanker yang dapat dicegah antara lain payudara, saluran telur, indung telur, dan prostat.
Kedelai merupakan bahan pangan yang kaya kandungan zat antioksidan (selenium, vitamin E, isoflavon, serta genistein). Kandungan zat yang bersifat antioksidan ini mampu menangkal serangan radikal bebas yang bisa memicu munculnya sel-sel kanker.

Menstabilkan kolesterol

Zat-zat dalam tempe yang mampu membantu menurunkan lemak darah adalah protein, PUFA, serat, niasin, vitamin E, karetenoid, isoflavon, dan kalsium. Mengonsumsi tempe dalam jumlah tertentu secara teratur, dapat menurunkan kolesterol total dan LDL.
Kandungan dynamite duo di dalam kedelai ampuh menstabilkan kadar kolesterol di dalam darah. Yang pertama, lesitin, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Yang kedua, isoflavon, berfungsi sebagai antioksidan serta mampu meningkatkan level kolesterol baik (HDL) yang berguna bagi kesehatan jantung.

Mencegah osteoporosis dan osteoarthritis

Fitoestrogennya mampu mencegah osteoporosis. Belum lagi ekstra kalsium dalam tahu yang dibuat dengan kalsium klorida, proteinnya juga ikut mengurangi pengeluaran kalsium lewat urin. Berdasarkan studi, kandungan vitamin E di dalam kedelai dapat membantu meredakan dan mencegah penyakit osteoarthritis.
Osteoarthritis adalah suatu kondisi di mana persendian terasa nyeri akibat inflamasi ringan yang timbul akibat adanya gesekan pada ujung-ujung tulang penyusun sendi. Bukan hanya itu, vitamin E juga baik untuk membantu meredakan nyeri rematik dan meningkatkan mobilitas sendi.

itulah informasi tentang  Manfaat Kedelai. semoga dapat bermanfaat :)

0 komentar:

6 Manfaat Kecambah untuk Kesehatan

23.09 Unknown 0 Comments

Kecambah memiliki 6 Manfaat Kecambah untuk Kesehatan. selan dapat dikonsumsi, kecambah juga mempunyai 6 Manfaat Kecambah untuk Kesehatan agar terhindar dari berbagai macam penyakit. sayuran yang memiliki bentuk yang kecil ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seseorang. Kandungan nutrisi dalam kecambah tiap 28 gr yaitu kalsium 5,8 mg, potassium 54,3 mg, magnesium 6,4 mg, protein 1 gr. Dan masih banyak lagi kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Setelah mengetahui kandungan yang terdapat pada kecambah, sebaiknya anda harus menjadikannya sebagai prioritas ketika makan setidaknya anda rutin untuk makan kecambah entah sebagai lalapan atau juga bisa dibuat minuman seperti jus sayuran. Berikut adalah 6 Manfaat Kecambah untuk Kesehatan :

1.Mencegah osteoporosis
Kecambah memiliki kandungan kalsium yang cukup baik untuk menjaga kesehatan tulang anda. Sehingga dapat menegah tulang keropos, meningkatkan ketebalan tulang dan memperbaiki ketebalan tulang.

2.Meningkatkan kesuburan sperma
Kandungan vitamin E pada kecambah dapat meningkatkan kualitas sperma anda. Keseuburan sperma sangat penting untuk mendapatkan keturunan, mengkonsumsi kecambah secara rutin sangat baik  untuk meningkatkan kesuburan sperma anda.

3.Baik untuk pencernaan
Karena kecambah bersifat basa maka membantu dalam keasaman lambung sehingga menjaga keseimbangan pencernaan. Selain itu, kandungan serat yang terdapat dalam kecambah dapat memperlancar ketika buang air besar.

4.Kulit menjadi sehat
Kecambah juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin E yang terdapat pada kecambah dapat menyegarkan dan melembutkan kulit. Selain itu, kandungan anti oksidan pada kecambah dapat menangkap radikal bebas dalam tubuh sehingga kesehatan tubuh anda tetap terjaga.

5.Mencegah serangan jantung dan stroke
Ketika seseorang memiliki kolestrol yang tinggi akan memacu serangan jantung dan stroke. Dengan mengkonsumsi kecambah dapat mengurangi lemak jahat dalam tubuh karena adanya kandungan saponin dalam kecambah.

6.Mencegah anemia
Anemia disebabkan karena tubuh kekurangan zat besi, zat besi berfungsi untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Dengan mengkonsumsi kecambah secara rutin dapat mencegah anemia sehingga memiliki tubuh yang prima dan tidak mudah lelah.

Itulah 6 Manfaat Kecambah untuk Kesehatan, yang terpenting dalam pengolahan kecambah juga harus diperhatikan. Karena terkadang kecambah hanya dicuci dengan air biasa yang tidak bisa membunuh bakteri. Sebaiknya kecambah direndam dengan air panas sehingga bakteri tidak ikut dikonsumsi.

0 komentar:

Tips Merawat Kecantikan Kulit dengan Gula

23.02 Unknown 0 Comments

Belum banyak orang yg tau tentang Tips Merawat Kecantikan Kulit dengan Gula. Tips Merawat Kecantikan Kulit dengan Gula sangatlah mudah.Kulit yang cantik merupakaan dambaan setiap orang, banyak cara yang dapat dilakukan untuk merawat kecantikan kulit. Salah satunya adalah dengan Gula. Seperti yang dilansir Boldsky, gula mempunyai banyak manfaat untuk kecantikan kulit. Berikut ini Tips Merawat Kecantikan Kulit dengan Gula :

Cara Merawat Kecantikan Kulit dengan Gula :

1. Cara Membersihkan Wajah dengan Gula
Kandungan asam glikolat pada gula mempunyai manfaat untuk kecantikan. Karena Asam glikolat mampu menghilangkan kotoran dan sel – sel kulit mati pada permukaan kulit. Gula juga dapat membersihkan pori-pori, jika anda gunakan secara teratur maka mampu mencegah timbulnya komedo atau jerawat yang disebabkan terbukanya pori-pori. Caranya butlah campuran satu sendok makan gula dengan beberapa tetes minyak almond dan madu yang berguna untuk membersihkan kotoran dan menyerap minyak dari pori-pori kulit anda.
2. Cara Merawat Bibir dengan Gula
Gula juga dapat anda gunakan untuk membuat dan menjaga agar bibir Anda tetap lembab dan lembut. Caranya buatlah pasta yang terbuat dari campuran gula dan minyak zaitun. Kemudian gosokkan pasta tersebut secara perlahan pada bibir Anda. Karena Pasta ini mampu untuk menghilangkan dan kekusaman pada bibir Anda.
3. Cara Mencegah penuaan Dengan Gula
Mengkonsumsi Gula dalam jumlah yang berlebihan akan menyebabkan kekeriputan pada kulit. Namun, jika gula digunakan untuk exfoliant, maka gula mampu untuk menghilangkan garis-garis halus dan keriput yang timbul di daerah wajah. Caranya buatlah sebuah Scrub  dari lemon dan gula, karena scrub yang terbuat dari kedua bahan ini mampu memperbaiki tekstur kulit, membuat kulit lebih bersinar dan mampu mencegah bintik-bintik yang timbul tanda penuaan pada kulit.
4. Cara Melembabkan kulit dengan Gula
Kandungan pada gula mampu mengembalikan keseimbangan minyak pada kulit. Gula juga mampu melindungi kulit dari berbagai macam racun yang membuat kulit rusak atau kusam. Caranya buat campuran antara gula dengan minyak yang alami seperti minyak almond dan minyak zaitun untuk mencegah kulit anda menjadi kering.

Demikian Tips Merawat Kecantikan Kulit dengan Gula, semoga tips diatas dapat bermanfaat :)

0 komentar:

Keunggulan Gula Aren dibandingkan Gula Pasir

22.54 Unknown 0 Comments

Belum banyak orang yg tahu tentang Keunggulan Gula Aren dibandingkan Gula Pasir. Keunggulan Gula Aren dibandingkan Gula Pasir dapat kita ketahui dari kandungan zat yg terkandung didalamnya. Kenyataanya, selain gula pasir masih ada aneka tanaman lain yang bisa digunakan sebagai pemanis alami. Salah satu tanaman yang telah lama dilirik  adalah tanaman enau/aren. Gula aren merupakan gula yang diperoleh dari nira hasil penyadapan pohon aren. Pohon aren yang biasa disadap adalah pohon jantan berumur 5 hingga 12 tahun. Pohon aren merupakan salah satu komoditas yang cocok berkembang biak di daerah tropis, seperti Indonesia. Selain nira pohon aren, bagian pohon lain juga dapat dimanfaatkan sebagai bioethanol ataupun kolang-kaling. berikut informasi tentang Keunggulan Gula Aren dibandingkan Gula Pasir :

Gula Aren Vs Gula Pasir

Yuk, kita tinjau keunggulan lain gula aren dibandingkan gula pasir!

1. Aroma dan rasa yang memikat hati


Banyak orang menyamaratakan gula aren dengan gula merah lainnya. Kesamaan tekstur dan warna sering membuat rancu orang-orang saat memilih gula aren. Padahal, gula aren dan gula merah merupakan dua jenis gula yang berbeda. Nira yang digunakan dalam pembuatan gula merah berasal dari pohon kelapa. Sedangkan gula aren berasal dari nira pohon aren. Perbedaan jenis nira membedakan wangi dari kedua jenis gula ini. Selain wangi yang harum, gula aren memiliki warna yang lebih gelap dibandingkan gula kelapa.

2. Sumber karbohidrat kompleks dan memiliki nilai indeks glikemik rendah

Dirjen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan mengklasifikasikan gula aren sebagai sumber karbohidrat kompleks. Sementara gula pasir digolongkan dalam kategori karbohidrat sederhana. Perbedaan komponen kimia serta teknik pengolahan gula pasir dan gula aren ini sangat mempengaruhi kecepatan penyerapan gula di dalam tubuh. Indeks glikemik gula aren lebih kecil dibandingkan indeks glikemik gula pasir.

3. Indeks lelah pankreas dalam memetabolisme gula aren lebih ringan dan lebih cepat

Pankreas sebagai organ tubuh penghasil insulin memiliki keterbatasan dalam mengolah gula menjadi energi. Keterbatasan pankreas sangat dipengaruhi oleh jumlah asupan gula dan jenis gula yang dikonsumsi. Gondosari menyebutkan penerimaan pankreas terhadap sumber gula yang berasal dari karbohidrat kompleks lebih baik dibandingkan sumber gula dari karbohidrat sederhana. Rata-rata makanan sumber gula memerlukan waktu 3 menit untuk diubah menjadi gula darah. Tetapi proses selanjutnya untuk gula darah menjadi energi membutuhkan waktu yang berbeda.  Waktu yang dibutuhkan gula aren menjadi energi hanya 3 menit sedangkan dibutuhkan 140 menit untuk mengubah gula pasir menjadi energi. Selain perbedaan waktu yang sangat jauh, beban kerja pankreas untuk mengolah gula pasir lebih berat dibandingkan gula aren. Jumlah gula aren yang dapat diolah pankreas mencapai 9 sendok makan/hari sementara jumlah gula pasir yang mampu dicerna hanya 1/2 sendok makan/hari. Jika konsumsi melebihi kemampuan pankreas, maka sisanya akan diubah jadi gula darah dan disimpan dalam darah.

4. Kandungan zat gizi dan mineral gula aren lebih banyak daripada gula pasir

Kandungan energi dan karbohidrat pada gula aren dan gula pasir cenderung setara. Disisi lain, gula aren mengandung beberapa zat gizi lain yang tidak dimiliki gula pasir, yaitu kalsium, fosfor,zat besi dan vitamin B kompleks.
itulah informasi tentang Keunggulan Gula Aren dibandingkan Gula Pasir. Hati-hati jangan sampai tertipu dengan gula aren palsu. Anda dapat membedakan gula aren palsu dengan gula aren asli dengan menguji aroma serta kekerasan gula aren saat diiris. Gula aren asli beraroma enak serta cenderung rapuh saat diiris.
Yuk, mulai beralih ke gula aren:)

0 komentar:

Manfaat Garam untuk Kecantikan

22.48 Unknown 0 Comments

Belum banyak orang yang tahu tentang Manfaat Garam untuk Kecantikan. Manfaat Garam untuk Kecantikan sangatlah banyak. Semua orang tahu garam itu rasanya asin dan sering digunkana untuk bumbu penyedap masakan. Tapi tak banyak orang yang tahu bahwa garam itu bisa dijadikan bahan untuk kecantikan wajah.
Garam bisa melawan jerawat, menyembuhkan bibir pecah-pecah, dan bahkan meremajakan kulit sehingga terlihat lebih cerah dan muda.
Berikut beberapa Manfaat Garam untuk Kecantikan wajah, mulai dari untuk mengatasi wajah berminyak sampai mengobati jerawat membandel.

1. Masker untuk kulit wajah kering dan berminyak

Manfaaat garam yang pertama yaitu dengan membuat masker penyegar kulit wajah. Caranya yaitu campurkan 400 ml air hangat dengan 1 sendok teh garam. Setelah garam larut, kemudian masukan kedalam botol semprot.

Lalu semprotkan ramuan penyegar tersebut ke area wajah Anda. Maka dengan langsung campuran tersebut akan masuk ke dalam partikel-partikel wajah, yang berguna untuk meremajakan kulit.

2. Masker garam untuk mengobati jerawat

Manfaat garam yang kedua ternyata dapat mengobati jerawat yang ada di wajah dengan mencampurkan garam dan madu.

Caranya campurkan garam sebanyak 2 sendok teh dengan 4 sendok madu asli, lalu aduk sampai campuran tersebut mengental. Setelah itu oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Terakhir kompres wajah Anda menggunakan handuk hangat dan langsung bilas dengan air biasa.

itulah  Manfaat Garam untuk Kecantikan. semoga dapat bermanfaat :)

0 komentar:

Manfaat Cabai Hijau

22.41 Unknown 0 Comments

Belum banyak orang yg tahu tentang Manfaat Cabai Hijau. Manfaat Cabai Hijau sangatlah banyak. selain itu, Manfaat Cabai Hijau juga dapat melindungi tubuh kita dari berbagai macam penyakit. Kandungan antioksidan pada cabai hijau dapat melindungi tubuh dari berbagai macam serangan radikal bebas. Seperti kita ketahui radikal bebas merupakan penyebab timbulnya kanker.



1. Meningkatkan Sistem kekebalan tubuh
Cabai hijau memilik kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Hal ini tentu saja berpengaruh pada kesehatan Anda yang semakin terjaga.

2. Menyehatkan Kulit
Vitamin C dan Vitamin E yang terkandung didalam Cabai hijau cukup tinggi. Vitamin C mampu menjadikan kulit Anda lebih sehat, karena mampu merangsang tubuh untuk memproduksi minyak alami kulit.

3. Mengurangi tingkat gula darah
Cabai hijau merupakan salah satu bumbu dapur yang baik untuk menyeimbangkan kadar gula darah. Hal ini berpengaruh terhadap kesehatan Anda karena Anda akan terhindar dari penyakit diabetes.

4. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Banyak yang beranggapan cabai hijau dapat mengganggu sistem pencernaan. Padahal cabai hijau justru memperbaiki sistem pencernaan Anda. Karena cabai hijau kaya serat sehingga mampu membersihkan usus Anda.

5. Memperbaiki suasana hati
Cabai hijau ternyata juga mampu memperbaiki suasana hati, hal ini dikarenakan ketika Anda mengonsumsi cabai makayang terjadi adalah tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang bisa membuat perasaan menjadi lebih gembira.

6. Meningkatkan cadangan zat besi
Tingkat cadangan zat besi Anda akan meningkat jika Anda mengonsumsi Cabai hijau. Zat besi ini sendiri sangat dibutuhkan untuk menguatkan sel dan anggota tubuh lainnya.


demikianlah informasi tentang  Manfaat Cabai Hijau. semoga dapat bermanfaat :)

0 komentar:

Manfaat Cabai Rawit

22.33 Unknown 0 Comments


Belum banyak orang yg tahu tentang Manfaat Cabai Rawit. Manfaat Cabai Rawit sangatlah banyak. Manfaat Cabai Rawit juga dapat melindungi kita dari berbagai macam penyakit. Cabe Rawit, tentunya sudah sangat akrab sekali di telinga kita bukan? Buah satu ini kerap menemani saat-saat makan kita. Dengan kehadiran cabe rawit, makanan akan terasa lebih menggoda dan nikmat untuk dicicipi. Ibarat Kanan dan Kiri, makan dan cabe rawit adalah dua hal yang sulit sipisahkan.
Kecil-kecil cabe rawit, istilah yang sering kita dengar untuk menggambarkan anak kecil yang mempunyai kehebatan-kehebatan tertentu. Begitupun cabe rawit, si kecil ini memang hanya memiliki tubuh kecil dengan ukuran rata-rata 2-6 cm. Namun kehebatannya, mampu menggemparkan suasana mulut. 

Tahukah kamu, bahwa cabe rawit tak hanya hebat dalam urusan pemanasan saja? Selidik punya selidik, si kecil ini memiliki beragam khasiat juga, hlo!
Menurut Setiawan Dalimarta, Cabe rawit biasa dipakai untuk menambah nafsu makan, menormalkan kembali kaki dan tangan yang lemas, batuk berdahak, melegakan hidung tersumbat pada sinusitis, mengurangi rasa sakit pada migren, sakit perut, dan frostbite. Mengandung antioksidan vitamin C dan beta karoten yang tinggi, sehingga dapat dipakai untuk mengatasi invertilitas, afrodisiak, dan menghambat proses penuaan. Cabe rawit juga bersifat bakterisida terhadap bakteri tertentu, seperti Helicobacter pylori yang merupakan bakteri pada kasus peptic ulcer (Zeyrex et al, 2005). Ditemukan juga bahwa cabe rawit mampu mengurangi gastric ulcer dengan mekanisme mengurangi asam pepsin dan menaikkan sekresi mucus (Das et Al, 2008). Cabe rawit (Capsicum frutescen) mampu menghambat pembekuan darah, sehingga dapat melancarkan aliran darah dan dapat  mencegah terjadinya atheroschlerosis (Vishudipan et al., 1982).
            ` Cabe dapat digunakan untuk diet, karena memiliki kandungan kapsaisin yang mampu meningkatkan metabolisme. Kapsaisin mampu membakar energi dari makanan, yang ditandai dengan naiknya suhu tubuh (Yoshioka M, et al., 2001). Asalkan, kita tetap bias menjaga untuk tidak menambah porsi makanan.
            Cabe rawit terbukti mampu memberikan zona hambat terhadap pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Candida albicans, Pseudomonas aeruginosa (Soetarno. S, 1997).
Lalu, kenapa si kecil ini bias begitu hebat?
              Jawabannya, ialah karena si cabe rawit ternyata memiliki beragam kandungan kimia dalam tubuhnya. Kandungan kimia tersebut diantaranya adalah kapsaisin. Kapsaisin merupakan kandungan kimia yang merupakan ciri khas dari tanaman jenis Capsicum. Kapsaisin bertanggung jawab pada timbulnya rasa pedas cabe. Kandungan kapsaisin cabe paling banyak terdapat pada plasentanya.
              Kapsaisin dapat digunakan sebagai pemati rasa. Rasa panas yang ditimbulkan memberikan efek pada jaringan langsung yang berhubungan dengan zat P, dan mencegah akumulasi dari zat tersebut (James et al, 1996). Zat P berfungsi sebagai pemberi pesan rasa sakit dalam tubuh kepada saraf penerima kemudian disampaikan ke otak. Zat ini hanya berpengaruh pada satu jenis saraf penerima rasa sakit saja. Kapsaisin juga bisa memacu pembentukan hormone endorphin yang dapat menimbulkan perasaan lebih sehat (Dalimartha. S, 2002).
              Kapsaisin membantu gerakan peristaltic pada usus besar dengan menstimulasi sekresi lambung. Dengan begitu akan melancarkan keluarnya gas, dan dapat berfungsi sebagai laxative (Kang JY et al,1995).
              Selain itu, cabe rawit juga memiliki kandungan zat lain yaitu, tannin, saponin, dan flavonoid. Keempat zat ini, termasuk kapsaisin memiliki peran penting dalam proses penghambatan pertumbuhan bakteri maupun jamur.
Cabe rawit mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, diantaranya karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan air (Suyanti, 2007). Vitamin yang terkandung dalam cabe rawit diantaranya vitamin A, B1, B2, B3, dan C. sedangkan mineral penting yang terkandung diantaranya Natrium, kalsium, fosfor, kalium, zat besi, zink, dan magnesium (Otunola et al, 2010)
              Jadi, masihkah anda ragu untuk mengkonsumsi cabe rawit? Yang perlu diperhatikan, adalah kesensitifan perut anda. Jika memang sangat sensitive, kurangilah jumlah konsumsinya. Karena seperti yang saya katakan, cabe rawit berkhasiat laksative, jadi jangan heran kalau anda bias mencret karena mengkonsumsinya.
itulah Manfaat Cabai Rawit. semoga dapat bermanfaat :)

0 komentar:

Langganan: Postingan (Atom)